筋・筋膜リリースの上級編

アメリカでは身体のさまざまな症状を解消したり軽減するためのボディワークがたくさん研究・開発され、紹介されていますが、この筋・筋膜リリースもそのうちのひとつです。この手法に関しても、さまざまな方法で取り組んでいる人がいますが、このDVDのインストラクターは「やわらかいタッチで絶大な効果」を謳っています。つまり、どちらかというと、優しいタッチをするタイプの筋・筋膜リリースのようです。

ここで紹介されるさまざまな手技は、さまざまなマッサージのテクニックに組み込むことができます。

このDVDは筋・筋膜リリースの上級編で、レッスン８から15の解説になります。

英語版ですが、興味のある方には画像を見ることがたくさんのことが得られるのではないかと思います。
オールリージョンなので、日本のプレーヤーでも観ることが可能です。